平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,有利于乳房的发育 。自然就能有效改善胸部下垂和外扩的问题了,让你的胸部更集中更挺拔 。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,从而达到丰胸的功效 。蹄筋等食物富含胶原蛋白,多吃能恢复胸部弹性,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性 。
寒冷的冬天,mm都裹着厚厚的大衣在路上疾走 。而到了温暖的室内,脱掉外套,你的身材曲线展露无疑 。冬天也要迷人过一季哦,身材火辣的mm是没烦恼,但平胸的女孩可囧了 。想要在冬天塑造诱惑曲线吗?7招就让你搞定大胸部哦 。
1. 多吃大豆、黄豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性 。不仅使肌肤细腻、有弹性,更能激活乳房中的脂肪组织,使游离脂肪定向吸引到乳房,从而达到美胸的效果 。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益 。
【冬季丰胸的方法有哪些】 2. 多吃坚果、种子类食物
坚果类食物含有丰富的蛋白质,卵磷脂等营养物质,对丰胸有很好的效果 。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性 。推荐以下几种坚果类食物给大家:黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽 。
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