海螺的热量高不高呢？ _生活百科

经常食用海螺对人身体健康的好处是很多的，海螺中含有很多人体需要的营养物质，食用之后对人身体健康的好处也是很多的，但是对于平时正在减肥的人来说，最为关心的是海螺的热量问题，一般情况下，在生活中，热量比较高的食物，通常是不建议吃太多的，吃太多高热量的食物影响身体健康。

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海螺的营养价值
1、每100克的海螺含有137大卡的热量。
2、海螺肉含有丰富的蛋白质，含量比羊肉还高。
3、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0、15克，钠盐206毫克。
4、海螺富含维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
食用功效
1、海螺具有清热明目、利膈益胃的功效。
2、海螺对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。
【海螺的热量高不高呢？】 3、螺有醒酒的作用，适宜醉酒者食用。