最快速有效的瘦腿秘方

想要瘦哪里,就一定要满脑子都是哪里哦,意识集中是局部减肥效果神奇的原因!
【最快速有效的瘦腿秘方】
腿向后压时,大腿和大臂同时用力,向前绷时,腿和胳膊都要完全的绷直保持住至少5秒钟 。