农历四月,进补应遵循“四季五补”之道初夏是几月份 _经验分享

【农历四月,进补应遵循“四季五补”之道初夏是几月份】农历四月。初夏，夏天的第一个月。又被称为孟夏。农历四月，进到夏天，温度转暖，四月有孟夏、阴月、梅月的别名。阴历夏天的三个月即四、五、六月，各自相匹配称之为孟夏、盛夏、季夏。
初夏饮食搭配：小暑过完，一阵暴雨，一阵日晒，炎热既盛，降水亦多，可以说天暑下迫，体内湿气亦重，上蒸下湿，体内湿气与热邪紧密结合，广东省位于南方地区亚热带地区尤为明显。故暑温挟湿，使人感胸闷气短、身重、苔腻、口干舌燥、口苦口臭所感。因此初夏的汤品宜口味淡，又可颇具营养成分、易于消化，有时候能够微寒。与此同时中医学理论告诫我们，四时益五脏养生，夏日是养神的时节，亦宜进饮一些补心的汤品。
夏天应以清补为主导，假如一些饭馆还强烈推荐乌骨鸡、母鸡汤那样清补的汤，就得不偿失了，而应选用鸭汤或鸽子汤。从某种的角度来说，食补要遵循“四季五补”之法，即春天清肝火、夏天强心剂健脾胃、秋天润肺止咳、冬天补肾壮阳。针对反季食品类，要会冷热交替均衡，假如夏天要吃羊肉火锅，最好是加入一些寒性的配料或火锅配菜，以中和猪肉的湿热之性。

农历四月,进补应遵循“四季五补”之道 初夏是几月份

农历四月,进补应遵循“四季五补”之道初夏是几月份