5呎8吋高的陈慧琳(Kelly) ， 现时体重维持在112磅左右 ， 非常标准 ， 但原来她在中学时是个典型肥妹 ， 高峰期体重高达132磅 ， 多年来Kelly虽然没有公开说过要刻意减肥 ， 体形却愈来愈Fit ， 个中自有一套秘诀 。
Kelly说：“想起以前有一百三十几磅 ， 真是吓死！我的减肥秘诀是 ， 不要以为一日吃一餐就会瘦 ， 因为我少吃一餐的时候就会很饿 ， 会吃很多 ， 这样吸收就很多 ， 结果【陈慧琳减肥有绝招】
反而更加易肥 ， 所以要少食多餐 ， 最好方法就是每样食物不要吃多过一件！“如果餐与餐之间觉得肚饿 ， Kelly提议以水、果汁或啫喱代替小食 ， 尤其是既易消化又予人饱肚感觉的啫喱 。
- 小儿按摩减肥方法介绍
- 说说减肥
- 什么是节食的心理疗法
- 奇招妙计 另类减肥试一试
- 适合亚洲人的减肥法
- 窈窕MM有效瘦身几大 铁律
- 植入“胃带”减肥胖
- 2005年减肥时代的 榜样
- 香港三大明星减肥餐
- 但是不接受我有个孩子 爱我却不接受我的孩子