导语：很多通过中医减肥的朋友对针灸减肥是多多少少了解的，针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗掉；进而调整、完善、改善人体自身平衡 。而针灸减肥在饮食方面要特别注意 。
针灸减肥参考食谱如下：

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（一）早餐鸡蛋1~2个，加豆浆300ml 。或者鸡蛋1~2个，加牛奶250ml.
（二）中餐：主要进食蛋白质和蔬菜 1、蛋白质类：
（1）瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
（2）豆腐250g加瘦肉100g
（3）黄豆芽100g加瘦肉100g 以上任选一份当午餐蛋白质食物
【针灸减肥该吃什么】

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