如何快速减肥 _减肥

【如何快速减肥】常有人问如何快速减肥，我会反问，多快才算快速减肥
一年一个月一天
如果一年算快速，那我建议你用运动+节食的方法，这样减肥才不容易反弹。
如果一个月才算快速减肥，那吃减肥药试试。其缺点嘛，不说你也知道。
那如何才是真正的快速减肥呢答案是吸脂手术。
吸脂术是去除其他减肥（如节食、运动、服减肥药物）不能达到的局部脂肪堆积的一种手术方法。吸脂术主要是针对体重相对正常的局部脂肪堆积（例如腹部、下巴、大腿、

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上臂、乳房上部、颊部、颏部等）的健康人群。换句话说吸脂术是一种局部的减肥手术。
吸脂术的方法有多种，其原理是通过负压吸引器吸引出皮下过多的脂肪。根据所需吸脂的部位所采取的方法也不尽相同。双下巴或颊部略肥胖，只需用注射器法即可，手术创伤小，效果好，不留疤痕。而较大范围的抽脂（如腹部、大腿等）往往需要传统法结合肿胀法或超声法。
具有快速见效、手术反应轻，无明显手术疤痕等优点。
但手术医生术中如果操作不注意均匀抽吸，可出现局部的不平。对于要求抽吸脂肪的求医者，首先要对吸脂术有一个大概的了解，吸脂术后会达到一种什么状况。
吸脂术不是单纯的减肥，它只是对某个局部重新塑形与人的整体达到比例协调。
吸脂注意以下事项：
1、吸脂术不适合皮肤过于松驰者。这一类患者，可以选择其它整形手术切除过多的皮肤和脂肪。
2、吸脂术后，会有皮肤青紫、轻度的麻木感觉，局部组织有水肿等手术反应，根据所抽脂的部位，一般都有1～3个月的恢复过程。
3、全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的20%，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。不妨试一试改变饮食结构，晚餐时间尽量提前，晚餐的蛋白质、脂肪含量不可过高。
4、通过吸脂快速减肥效果明显，但是容易反弹。