要瘦身六种酸味食物不可错过 _错过

对于每个女性朋友来说，苗条的身材是她们渴望拥有的，不过如今的一些不良生活习惯，饮食习惯让旁人却是越来越多，所以想要减肥首先要从生活中的一些习惯做起，少吃油腻的食物，饭后应该要让食物消化一下然后在休息，闲暇之余可以运动运动，这些虽然看是小习惯，但如果能长期坚持对你的减肥会起到大作用，除此之外我们还可以多吃一些“酸”食物来让你变瘦。

要瘦身六种酸味食物不可错过
1、柠檬

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柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。
食法推荐：
每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。
【要瘦身六种酸味食物不可错过】 柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
柠檬海带茶取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。

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