冷暴力,是出现问题后,心理弱势一方的常用武器 。
常常使用冷暴力的人,都是弱者,他们表面看上去强势,随便甩脸子给你看,搞得你不知所措 。实际上他们内心脆弱、封闭,不会用准确的方法解决问题 。
碰到问题的时候我们都希望问题能被解决,但是弱者没这个能力,他保护自我的方式就是逃避 。
有些人根本不知道自己在实施冷暴力,他只是感觉很烦 。
我有一个朋友就是这样,我经常嘲笑他心理脆弱,控制不住情绪 。
他跟我吐槽,他老婆就总指责他冷暴力,说他对她毫不关心 。吵完架他确实变得更加沉默寡言,但事实是,他本身性格就内向,做事情感性的时候少,理性的时候多,一件事他觉得少说才少错,敷衍总比大闹强,只是他很难体会到别人的感受 。
他跟我说工作、生活、人际关系已经使他的一天疲劳不堪,回到家面对鸡毛蒜皮很难不产生厌烦的情绪 。他知道自己作为一个成年男人应该更有担当更有责任感,应该照顾妻子的情绪,但是男人也总有累的时候,不想照顾别人的时候 。这往往是一个人真实自我的展现,内心不够强盛,不想面对困难,对人冷淡,现在只想自私一阵子 。
有的人把这当成是感情变淡了,冷暴力的开端 。但是对实施冷暴力的朋友本人来说,一开始他是没有任何目的的,只是无意间放纵了自我 。
情绪是什么呢,就是当你在生活中产生无力和疲劳感,你不想对任何人笑,你也不想讨好身边的任何人 。
我的朋友也很恼火,他对我说“她说我冷暴力,可她又什么时候理解过我的感受,我回到家会埋怨我回家太晚一身酒气,我想休息她会怪我不主动跟她交流,说我变了,真的懒得跟她解释”
两个人之间有情绪落差,需求落差 。
你兴高采烈想分享的时候,我是抑郁低沉的,这与你的兴高采烈无关,只是因为我在生活里已经抑郁了,假如你无法跟我共情,没有主动交流来走进我的情绪,你就会产生“你为什么对我爱答不理”的疑问 。
你产生需求,需要被人安慰的时候,或者你有交流的欲望的时候,我刚好很烦躁,也许我也不想将我的烦躁带给你,所以我不想跟你交流,自顾不暇 。
客观地看待这件事的话,其实我是没有什么企图的,不是想让你不开心或者逼迫你分手,只是我们俩此刻的需求不匹配,但你的需求没办法被满意的时候,你就会产生怀疑,可能会以为是我故意在冷落疏远你 。
一开始真的没有那么复杂,有的人就是情商低,你硬说他冷暴力,他也无法反驳,因为他自己也不知道冷暴力到底是个什么东西 。
况且冷暴力实施起来也很简朴 。
在冷暴力之前通常是热暴力,两个人互相的攻击 。就一个怎么也改不了的问题不断地争辩,我朋友跟我说“我跟她吵肯定吵不过她,说什么她也听不进去,我跟她就没什么好说的了”
跟对方沟通,远不如发脾气来得痛快和轻易,一句“闭嘴吧”就可以表达自己的怒气 。跟对方沟通,更不如切断交流,眼不见为净来的简朴 。
一开始情绪只是简朴的厌烦,但是假如伴侣是敏感多疑轻易胡思乱想的人,她就一定会刨根问底,然后双方就开始吵 。吵完了十天半个月不说话,不想理她,产生了更多抗拒的情绪,甚至轻蔑对方,贬低对方,看着她难过也不理会,报复她对自己的情绪的否定 。
这个阶段的暴力,大多只是短期的情绪,只要学会引导对方,疏导对方的情绪,给予对方更多的耐心,对方的遇事儿就爱阴阳怪气或者遇事就回避的态度,是可以得到解决的 。
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