浴后甩掉赘肉不麻烦 _赘肉

平时的生活中，什么时候运动最减肥?选择浴后运动减肥，去脂更轻松。小编建议浴后运动减肥，想拥有健康苗条身材的MM们要坚持浴后运动减肥哦!
什么时候运动最减肥呢?减肥的MM们注意喽，走出沐浴清香的芬芳，让自己来轻轻松松浴后运动减肥吧!
浴后运动减肥三：手臂按摩运动
锻炼部位：手臂、肩部。
【浴后甩掉赘肉不麻烦】 先坐直上半身，伸直右手臂，与水平呈45度，双掌自然下垂。用左手弯曲轻轻从手掌处往上，螺旋状揉捏，直至肩部，反复重复此动作两分钟。左手臂与右手臂道理一样，做完后，休息1分钟。
浴后运动减肥四：颈部按摩运动
锻炼部位：颈部、肩部。
先坐直整个上半身，把遮挡颈部的衣物去掉，从耳后根颈部上方开始轻轻按摩，螺旋状交错按摩，力道慢慢的由轻及重直到肩部。注意整个上半身保持直立状态，闭上眼睛，左右交替，反复按摩3分钟。