一般运动鞋都可以，最好是自己穿了一段时间，没有任何不舒服的感觉 。
【中考体育800米技巧:倒计时一个月时,持续练习 中考时800米跑步穿什么鞋好】中考800米体育技能：
倒计时一个月，持续练习，保持是关键，掌握时间，但也不要盲目练习，增加超负荷训练 。注意不要受伤，打篮球和其他竞争，容易受伤的运动最好暂停，否则可能会影响考试 。
考试前一周，趁着时间差不多，试着跑800米，了解自己的情况 。好好休息，适当减少锻炼 。
考试前一小时，一定要热身，不要轻视热身 。做几次加速跑步，蹲起，伸展，一定要让自己热起来，你会感到有点累 。
呼吸，对我们来说，跑步最累的是哮喘 。正确的呼吸方法是三步一呼，三步一吸 。

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