豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品 。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢？下面，我们一起看看豆浆&牛奶的减肥大PK，选出真正适合你的减肥食物吧 。
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豆浆适合你吗？
豆浆含有丰富的异黄酮素、优质蛋白质与瘦身成分，是为代谢低下的熟女量身定做的高纤养生饮 。
早餐1杯热热的新鲜豆浆，是外食族轻松就可以达成的减肥功课 。别忘了，尽量选低糖或无糖的喔！除痛风或肾病的人不宜外，各种体质的人都可以享用豆浆的好处 。
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