马蹄是味道鲜美爽脆的一种水果,又可以用来炒菜吃,很多人还会用马蹄做甜点,煲汤或者做一些糕点类的,马蹄的作用非常广泛,因为马蹄的搭配可以缓解油腻,同时又能达到清爽的作用,马蹄可以和甘蔗一起煮水喝,不仅能养胃,还能滋阴润喉,有助于清热解毒,缓解许多方面的问题 。
【马蹄煮水的做法】
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二.胡萝卜马蹄水
1.需要的材料:马蹄6个,胡萝卜一根
2.胡萝卜切小块
3.马蹄切小块
4.胡萝卜和马蹄一起放入锅内倒满水
5.开锅以后转中火再煮10分钟
6.倒出来就可以喝了
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