传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很容易反弹 。摒弃传统的节食，把每日所需的营养均分成6份，让机体更容易吸收营养分解脂肪 。
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【一日吃六餐减肥方法 轻松瘦身不伤胃】 那么究竟每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢？每一餐进食多少量，如何搭配琳琅满目的食物才能做到既保证每日营养所需和基础代谢，又不会热量超标导致肥胖？小编推荐神奇的一日六餐瘦身食谱 。
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