减肚子最有效的方法让腹部平坦紧实


这样的说法可说是正确 。许多研究调查发现,如果多余的脂肪主要囤积在腹部,亦即腹部内油脂或脂肪呈中心化分布,健康的风险则远高于脂肪均匀分布全身的过重者 。再者,女性臀部大及腿粗乃正常之现象,并非是体重“问题” 。正因如此,目前有某些健康专家在判定患者是否过重时,不仅以身体质量指数为准,更开始注重腰围测量 。
【减肚子最有效的方法让腹部平坦紧实】 因此如果你腰围正常,即使臀围较大及大腿较粗,甚至身体质量指数显示为过重,你也不见得是真的过重!除非你的腰围也过宽,或是身体质量指数高得过火,那么也许你才真的是个健康风险极高的西洋梨型过重者 。