当兵体能训练有：
五公里越野、400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习 。
俯卧撑 。动作规范 ， 2分钟内连续完成35次 。
仰卧起坐 。动作规范，3分钟内连续完成35次 。
单杠引体向上 。动作规范，连续完成6次 。
【现在当兵的体能训练是什么】双杠臂区伸 。动作规范 ， 连续完成8次 。
单腿深蹲起立 。动作正确，连续完成5次 。
组合练习 。1分30 秒内连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯撑5次，蛙跳10米 ， 蛇型跑25米，返回直线

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