很多人都非常喜欢牛奶 , 也都知道牛奶的口感 , 比较顺滑 , 而且很醇香 , 牛奶和紫薯是可以放在一起吃的 , 营养价值很高 , 也非常容易吸收 , 最主要的是有助于调节 , 促进消化 , 紫薯中富含有丰富的粗纤维 , 可以帮助我们代谢大便又能通便润肠 , 紫薯属于粗粮经常吃粗粮 , 对肠胃功能调节都很好 。
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4.加入140克低粉 , 揉成光滑的面团 。
5.擀成薄厚均匀的面片 , 然后切成1.5cm见方的小方块 。
【牛奶紫薯可以一起吃吗】 6.烤箱中层 , 上下火 , 180度 , 12分钟左右 。
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