晨跑是简单易行的锻炼方式 ， 许多女孩子更愿意以这种方法保持体形 。但要注意的是 ， 空腹跑步实际上是有损健康的 。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降 ， 而在血糖水平较低的情况下 ， 容易诱发低血糖症 ， 出现昏厥 ， 心律失常 。所以 ， 在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物 。
【空腹跑步有损健康】
- 减肥水果这8种不能空腹吃
- 有损健康时尚之塑身内衣
- 美女也为单车狂
- 跑步机快速减肥没商量
- 减肥药＂芬氟拉明＂对部分人心肺有损
- 变花样跑步减肥
- 冬季如何跑步
- 专家称早晨空腹锻炼更易燃烧脂肪
- 恋上跑步机 快速减肥没商量
- 早上空腹吃花生米有什么好处