普洱刮油吗？ _生活百科

普洱茶这种茶非常有名，一方面是喝起来味道非常好，而且经久耐泡，另一方面是这种茶对身体健康有很多好处，比如具有促进消化的作用，夏天喝普洱茶能够起到防暑的作用，现在很多人正在减肥中，喜欢吃一些有助于减肥的食物，另外也喜欢喝一些刮油的饮品，那么普洱茶有没有刮油作用呢？

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喝普洱茶减肥方案
【普洱刮油吗？】 （1）早餐
通常来说上班族早餐一般是选择三明治、馒头或者是包子，也有的选择油条，但是最好是不要吃油条，因为油条是一种高热量食物，对减肥不利，这个时候可以在早餐之前喝一些普洱茶，可以将普洱茶10克用250毫升的热水冲泡，冲泡之后浸泡五分钟之后再加入500毫升的鲜奶就可以饮用了，早餐之前喝一些普洱茶可以起到通常润便的效果，一定要坚持按照上面所说的方法在早晨饮用普洱茶，才可以起到良好的减肥效果。
（2）午餐
午餐的时候可以用1500毫升的热水冲泡37.5克普洱茶，可以在午餐之前喝掉500毫升，这样可以起到饱腹的效果，能够减少食物的摄入量，午饭之后可以再喝掉500毫升普洱茶，这样可以起到消化食物，清除油腻的效果，剩下的500毫升的普洱茶可以在口渴或者是肚子比较饿的时候喝掉，能够起到非常好的解渴和消除饥饿的效果。
（3）晚餐
晚餐的时候也可以采取少量摄取制，普洱茶20克冲泡500毫升的热水，浸泡五分钟之后就可以喝了，可以在晚餐之前喝一点，吃过晚饭之后也可以喝一点，能够减少食物的摄入量，同时也可以利用普洱茶来助消化，清除掉身体内的油脂，避免高热量食物的消化和吸收。