瘦身从生活点滴起 _瘦身

另类减肥现在也超流行哦，下面给你介绍几个日常另类减肥小方法，喜欢的MM别错过了。

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1、对着镜子吃东西
据研究表明，对着镜子吃东西可以控制食欲，因为平时对着食物吃，我们只看到美味的食物，不知不觉中我们就会吃得多一点，而对着镜子吃，我们一般都会看着镜子，当我们在镜子里看到自己的身形时，我们就会控制自己饮食，并不会过度吃食物，即使食物再美味，因为爱美之心人皆有之嘛！
2、闻花草香抑制食欲
对于一些喜欢吃甜食或者喜欢吃零食的人，可以试试这个另类减肥法，点一支香草味蜡烛或者是在喷一点花红草香水，这样做可以有效缓解吃甜食的念头，香草味道具有抑制吃甜食念头的效果。
【瘦身从生活点滴起】 3、孤独进食控制饮食
平时一般出去参加一些聚会可能都会因为气氛的原因搞得自己在不知不觉中吃多了不少东西，其实平时尝试一下孤独进食具有不错的减肥效果，记住，孤独进食的时候不可以看电视、看书、看报纸或者是听音乐、听广播，最好可以在一个安静的情况下进食，这样进食神经中枢不会太兴奋，而且也可以在无意间控制我们的食欲。
4、看恐怖片减肥
看恐怖片确实可以减肥，如果在中途还可以叫一个朋友帮你拉下电闸那更是好，这样下来，一惊一吓，直冒汗，全身哆嗦，不加快血液循环和体内能量消耗才怪呢！但是要注意一个很重要的点，这样减肥时不要一边看一边吃零食，得不偿失啊！
5、冬天穿袜子减肥
冬天因为天气寒冷，在身体末端的脚部是最容易产生冰冷现象的，肥胖也有可能是低谢或者循环不畅通引起的，如果觉得冷，可以多穿几双袜子，这样不仅可以保暖也可以加快腿部的血液循环，但是最好可以添加一些腿部的运动，这样效果会更好一点，但是这样做会使脚部肌肤呼吸变得比较慢。