白领一族肚子为啥容易长赘肉 _肚子为啥容易长赘肉

【白领一族肚子为啥容易长赘肉】 很多白领一族都会埋怨自己为什么肚子越来越大了，却没有找出原因，试了很多种方法，也没有减肥成功，知道肚子为啥容易长赘肉吗？其实是有原因的，要想减肥成功，必须先知道为什么那么容易长赘肉，然后对症下药才可以更有效。
原因1活动力差
运动要达到一定的强度才会有效，想要知道运动强度是否足够，最简单的方法，是看你有没有达到呼吸急促的状态，感觉到自己很喘了，才叫做运动。
原因2便秘代谢差
身体上堆积的脂肪不均匀，跟代谢有着直接的关系，全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除。
原因3姿势不良
一个人的行为姿势也会影响到自己的身材，比如经常蜷缩着坐着就可能会导致肚子上的赘肉一圈一圈的，而所谓“矫正骨盆减肥法” ，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条，也可以达到减肚子的效果。