人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温衡定的机能 ， 即低温时增加产热 ， 而高温时增加散热 。两种调节过程都要消耗大量能量 。热疗是指在高于体温的环境中 ， 促进机体增加散热而消耗体内能量(可由脂肪分解而来) ， 并排汗减少体液量 ， 从而减轻体重 。目前常用的主要是蒸气浴 ， 亦称桑那浴 。在特定的浴室内 ， 通过向烧红的炭火上泼水产生的高温蒸气进行治疗 ， 充分发汗 ， 一次浴后体重即可下降2—3千克 ， 浴后有轻快感 。除此之外 ， 因热对下丘脑摄食中枢有抑制作用 ， 故治疗者浴后饥饿感不明显 ， 此与其它运动项目有所不同 。
蒸气浴时出汗多 ， 要增加心肺功能负荷 ， 心肺功能不全者不宜行此治疗 。
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