自我诊治肥胖的新方法 _自我诊治肥胖

――侧体重指数
如今肥胖者司空见惯。殊不知，众多“发福”的胖者正为此苦恼哩！据最近的医学文献报道，为了帮助肥胖者作出正确的诊治，建议采用体重指数作为帮助诊断与指导治疗的指标。
什么是体重指数呢？原来，在评定身体过重和肥胖时，尽管测量体重是一个方法，但更重要的是测量一个脂肪组织的量和分布。有多种方法可以用来测量脂肪组织的量，但这些方法需要专门技术与设备，不能推广应用。相反，体重指数即根据体重与身高之计算关系，判断每平方米面积组织重量的方法，可用来替代判断人体脂肪组织量的状况，这种方法一般适用于１８岁以上成年人。体重指数测算法并不复杂，可以公式代入如下：
体重指数(公斤体重/平方米)=体重(公斤)÷身高(平方米)
据世界卫生组织制定的标准，可根据体重指数判断肥胖状况，并作出分类(见附表) 。这样，你究竟是否肥胖，抑或肥胖的程度以及可能由肥胖招惹的并发症机会等，均可按表索骥，一目了然。
根据体重指数判断肥胖状况
分类体重指数并发症的危险性
(公斤体重/平方米)
逯毓??nbsp;<18.5低（但其他临床问题增多）
正常范围18.5－24.9一般
骞??nbsp;25.0－29.9轻度增加
肥胖≥30.0
ⅰ级30.0-34.9中等
ⅱ级35.0-39.9严重
ⅲ级≥40.0十分严重
举个例子，倘若一个成年人身高170公分(1.70米)，体重90公斤，则计算结果，体重指数则为90/(1.7)平方=31.14，显然达到了ⅰ级肥胖的程度.
现代医学还推荐，根据体重指数制定治疗肥胖的方案，其基本原则如下:体重指数25至34，治疗是注意生活方式的调整;30至35，治疗是必须制定生活方式计划;35至40，除制定生活方式计划之外，还应加用药物治疗;>40时，在治疗35-40基础上，还得采用热量非常低的饮食.
所谓生活方式计划，包括三个方面:低脂饮食增加活动和改变行为.前二项内容容易理解，后一项内容指的是要改变一下入学的生活习惯，要建立新的生活规律以及要养成自我监督的信念.至于药物治疗，国外目前在试用氟西汀或苯丙胺衍生物类芗，例如芬特明马吲哚等.此外，在开发新药，例如西布曲明奥利司他等.总之，体重指数测量简便，意义却不了，欲知肥胖与否，不妨检测一试.
【自我诊治肥胖的新方法】