【泡脚减肥有什么原理和方法】 现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象 。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦 。从肚子开始 。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征 。那么应如何防止腹部脂肪堆积呢？如何用最有效的腹部减肥法进行有效的锻炼呢？
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减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外 。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡 。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢 。泡脚减肥的方法：
1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水，水温以摄氏41~42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈 。
2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15~20分钟 。
3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦 。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢 。
5、1－4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1~3次，效果一定加倍哟！
其实无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果的 。这个方法呢，不需要太费力，减肥的效果也是相对比较缓慢的，但是这个方法会让身体越来越健康哦，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好了