希望盯着你小腿看的是人而不是兔兔吗？时间不是问题，地点也没有关系，创造美腿的无障碍空间 。
文章插图
办公室瘦腿方法
1分钟快速瘦小腿操 告别萝卜腿的日子 。瘦腿方法1、平坐在椅子上，上半身挺直 。
1分钟快速瘦小腿操 告别萝卜腿的日子 。瘦腿方法2、吸气，右脚往前伸直，脚尖向下用力 。
1分钟快速瘦小腿操 告别萝卜腿的日子 。瘦腿方法3、吸气脚跟向上勾起，伸展后腿肌腱，来回10次 。
1分钟快速瘦小腿操 告别萝卜腿的日子 。【1分钟快速瘦小腿操 告别萝卜腿的日子】 瘦腿方法4、吸气，脚踝顺时针绕一圈后回到原位 。
- 怎样瘦腿最快最有效 简易瘦腿操瘦出纤长美腿
- 活用日常瘦小腿方法 7招让你摆脱肌肉型小腿
- 怎样瘦腿美腿 快速瘦腿操塑造修长美腿
- 饮食运动双管齐下 瘦大腿不再是难题
- 简易减肥瑜伽动作 随时随地瘦腿收腹瘦手臂
- 瘦腿的最快方法 助你塑造纤细修长美腿
- 超简单拍打瘦小腿方法 还你纤细修长美腿
- 按摩腿部穴位瘦腿 打通经络消除水肿
- 瘦腿普拉提 重塑腿部迷人线条
- 身体平衡减肥动作 有效瘦腿美腿