如何快速走出失恋痛苦期如何走出情感的痛苦 _生活百科

经常在后台收到一些私信：我失恋了走不出来怎么办？
说实话，失恋这种事，真不是别人安慰一两句就有用的，还是必须得靠自己苏醒了才能奏效。
就像我熟悉的一个姑娘，她爱上了一个男人，而那个男人却同时喜欢上她和另一个女生。
于是，男人在和她交往的同时，也在和那个女生在来往。三个人纠缠了一年多，最终男人选择了另一个女生。
失恋后，姑娘终日郁郁寡欢，整整一年都没有从中走出来。
直到两年后，这个姑娘才从失恋中走出来，和现在的男友走到了一起。
其实，真的感觉这个姑娘太傻，为这样一个连自己内心都理不清的男人伤心那么久，真的一点也不值得。
像这种脚踏两只船的男人，选择了离开，不但不应该伤心难过，还应该感到庆幸才对，假如三个人继承纠缠下去，对自己才是一种更大的损失。
所以，失恋后不要总是沉浸在伤心回忆中，而是要想办法让自己尽快从阴影中走出来。
那么，如何快速走出失恋痛苦期？这些好方法，能帮你早日挣脱失恋的阴霾。
01
不要总想你们在一起的甜蜜事，多想点他对你不好的地方。
也许他的确给你带来过很多的甜蜜时光，但人始终都是有缺点的。失恋后，你不能总去回忆他好的方面，而是要多想想他对你不好的地方。
比如：他无视你的付出；常常无理由爽约；吵架时从来不主动和你认错等等，这样一想，反而会让你感觉离开他少了很多痛苦。
02
给自己放个长假，出去旅游散心，离开这个城市一段时间。
假如你们曾经很相爱，这座城市一定有你们很多爱过的痕迹，比如：第一次约会的咖啡馆，第一次手牵手走过的公园，看到这些只会让你平添更多痛苦的回忆。
这时，最好的治愈方法就是离开这座让你回忆满满的城市，给自己放个长假，出门去散散心，离开这个伤心地才能让自己不再睹物思人。
【如何快速走出失恋痛苦期如何走出情感的痛苦】03
及时清理掉和他有关的所有物品，打包寄给他或是丢掉。
假如你想真正放下一个人，那就把和他有关的所有的物品都及时清理掉，可以寄给他，也可以丢掉，总之不要在家里留下他一丝的痕迹。
哪怕是手机里的一张照片，也要坚决删除，不要让这些东西引发你对他的思念和伤感。
04
别总看他的社交软件或朋友圈，该拉黑就拉黑吧。
有很多女生在分手后，还是会忍不住点开对方的朋友圈，想看看对方现在过的怎么样。
其实这样做对自己没有任何的好处，反而还会让自己在痛苦中不断循环来回，所以，尽量控制自己不去看他的社交软件或朋友圈，假如实在忍不住，那就干脆把对方拉黑。
05
把心思都用在工作或兴趣上，让自己忙碌起来，分散自己的注重力。
人闲的时候都爱胡思乱想，当你让自己充实忙碌起来，就不会再有那么多时间，去想过去的那些烦恼。
所以，不如把心思放在努力工作上，当你把注重力都转移到自己的事业上或是某个兴趣上时，你就会发现，时间会慢慢让你淡忘了过去。
06
平时和家人朋友多沟通，多参加一些朋友聚会等社交活动。
失恋的人心情肯定很低落，这时的你最需要的就是倾述和抚慰。此时，家人和朋友就是你最好的知心人，而且通过和家人朋友的聊天，还可以让你得到一种温温和感情上的补偿。
另外，别总是把自己闷在家里，多出去参加一些朋友聚会等社交活动，新朋友有助于你转移注重力，大家在一起说说笑笑，也能帮助你挣脱心中的烦扰。

如何快速走出失恋痛苦期 如何走出情感的痛苦

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