裸燕麦怎么吃 _生活百科

裸燕麦这种东西我们在生活中应该是食用比较少的，但是对于北方的朋友来说，应该对燕麦是比较熟悉的，主要是因为燕麦是北方的特色主食，可以用于煮粥以及做面包等食用。裸燕麦的食用方法最好是制作糕点，煮粥或者煮饭也是可以的，大家可以来学习它的制作方法，在平时尝试一下。

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吃燕麦粥：
【裸燕麦怎么吃】 吃粥的时候可以先观其形状，燕麦粥的汤是乳白色，燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽，一般的米，胚芽都被机器加工掉了，其实，一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值，吃前可以取少量的汤在手上，然后敷在脸上或者手上，燕麦米的米汤营养价值很高，含有小分子多肽，会被皮肤完全吸收，这个实验你可以用我们大米的米汤对比使用一次就知道了，我们吃的大米米汤是不会被人体吸收，干后留下一层白白的皮，长期使用燕麦产品有美容排毒的功效。