在生活中人体可以食用的食物有很多，而且不同的食物含有的营养价值都是不同的，所以对人体的帮助也不一样，食物也是分为寒性和热性两种，莲子这种食品适合很多人群，具有很好的保健作用，其中蛋白质含量就达到了百分之十六，不可以和螃蟹同时食用，那么莲子是寒性的吗?
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【莲子是寒性的吗】 莲子是寒性的吗?是的，莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。此外注意，莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用 。
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