干火旺吃什么 _生活百科

肝火旺会对我们的饮食和生活造成极大的影响，不仅不利于身体健康，还会直接影响到正常的生活与工作，肝火旺的朋友们，可以多吃枸杞、百合鸭肉，大枣，鸡蛋等等，都有利于降低体内的肝火，因为这些食物含有丰富的维生素，胡萝卜素等营养成分，帮助人体恢复健康。

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【干火旺吃什么】 5、鸡蛋
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。