在男人眼中 ， 拥有一双纤细美腿的女人会更性感 。可并非每个女性的腿部都美丽匀称 ， 有些女性的腿甚至过分粗大 ， 被人称作萝卜腿 。不想做一个平平无奇的女性 ， 那么就从瘦腿出发吧 ， 赶紧试试以下的瘦腿按摩法 ， 纤细美腿可要按出来哦 。瘦大腿
文章插图
step 1
1.站姿 ， 右腿稍微弯曲 ， 左腿伸直往前迈出一步 ， 左脚跟触地 ， 脚尖往上翘起 ， 弯腰 ， 双手握拳用力压大腿肌肉
2.左腿往前弯曲 ， 蹲下 ， 右腿往后伸 ， 膝盖与脚尖碰地 ， 双手碰地
【瘦腿按摩 摆平萝卜腿】 step 4
1.放松 ， 站姿 ， 双腿分开与肩同宽 ， 脚掌贴地
2.脚跟慢慢离地 ， 掂起脚尖 ， 保持10秒后 ， 回到地面 ， 重复做10次
step 5
踝关节按照箭头沿着逆时针方向做画圈转动 ， 每边重复5圈
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