天气越来越热,想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人,就不能忽略这些餐桌上的好帮手 。
文章插图
◆海苔
海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡很有效,想纤细玉腿可不能放过它 。
◆红豆
红豆
所含石硷酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿 。另外还含有纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等,有效美腿 。
◆木瓜
木瓜
【不运动不出汗吃出修长美腿】 木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感 。果胶成分还有调理肠胃的功能 。
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