补肾的五谷杂粮配方

肾亏这种情况在现如今越来越容易出现在人们的身上,引起原因有很多,比如不良的饮食习惯、睡眠习惯等生活习惯、精神压力过大等等 。当人体出现有肾亏的情况时影响是比较大的,比如精神萎靡不振、腰膝酸软、盗汗等等需要人们能够及时采取措施来调理一下,通过吃五谷杂粮就是不错的选择,下面就来介绍一下补肾的五谷杂粮配方有哪些 。

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【补肾的五谷杂粮配方】 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等 。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力 。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象 。