现代上班族长期久坐 , 运动量少 , 容易形成小肚腩 , 肥腰 , 还有脏腑器官下垂、骨盆变形等影响身体的美丽 。长期坐着不动还会导致下身静脉血 回流不畅 , 引起一系列肥胖、便秘痔疮、月经不调等妇科病 。
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腹部减肥如何是好?
腹部肥胖是目前长期久坐最明显的部位 , 最合适上班时减肥的最近通过多家研究机构研究测试 , 用绿茶和收身球 , 可以收到很好的效果 。
喝绿茶真能减肥吗?
绿茶被公认为全球第一饮料的原因之一 。研究发现 , 茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解 , 特别是绿茶 , 多喝能有效瘦腹 。多喝绿茶 , 有助你平坦小腹!绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响 。如每日摄入儿茶素 , 会对人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少 , 人体脂肪总量也稍微减少 。
收身球减掉小肚腩作用多大?
许多OL体重并不超标 , 只是局部身材不合心意 , 单凭节食、吃药、运动来减轻体重 , 往往是很难达到目的 , 减肥并不是要减体重 , 而是要减去局部多余的脂肪 。
收身球的特点是采特殊环保材料 , 结合并超越了凯格尔运动及瑜伽球特点 , 避免了运动瘦身受场地、空间限制及体积巨大不宜携带的不便 , 简单的几组动作 , 在单位一边工作一边瘦身 , 工作健身两不误 。
【喝绿茶90天腰腹肚腩必瘦】 内部消耗脂肪和外部加强运动想结合是最健康的方式 , 尤为有小肚腩的爱美女人 , 家里看电视上网或工作时 , 别忘了这两种好方法呵 。
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