野生黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些

野生黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些

野生黑枸杞因为其特别的生长环境 , 所以药用价值相称高 , 对我们的身体健康能够起到很好的帮助作用 。从色泽上来说 , 普通枸杞是鲜红色的果实 , 而野生黑枸杞则是紫黑色的 。除了药用价值外 , 野生黑枸杞的营养价值也非常的丰富 。下面就为大家介绍一下野生黑枸杞的功效与作用及食用方法 。
补肾益精 , 养肝明目 , 补血安神 , 生津止渴 , 润肺止咳 , 治肝肾阴亏 , 腰膝酸软 , 头晕 , 目眩 , 目昏多泪 , 虚劳咳嗽 , 消渴 , 遗精 。
黑枸杞是天然补钴剂 , 钴对人体具有低毒和参与维生素B12组成和刺激造血的作用 , 黑果枸杞中钴的含量 , 远高于绿叶蔬菜的含量0.2~0.6ppm(干重) , 但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁 , 黑果枸杞具有作为单纯意义的补钴剂药物的作用 。
成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适 , 也可以根据自己服用状况增减数量 , 达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃 , 也可泡水喝 。一定要长期坚持 , 天天吃一点 , 才能见效 。
相宜人群:最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵挡力差的人 。而且 , 一定要长期坚持 , 天天吃一点 , 才能见效 。
不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相称强 , 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1.由于黑枸杞温热身体的效果相称强 , 患有高血压、性情太过暴躁的人 , 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。
【野生黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些】2.黑枸杞子可滋补肝肾 , 但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者 , 不宜应用 , 邪实而正气不虚者 , 不宜乱用补虚药 , 以防“闭门留寇” 。
通过上述内容的介绍 , 我们知道了野生黑枸杞具有补肾益精、安神补血、养肝明目以及止咳润肺的药物疗效 , 对于肾亏虚弱、头晕目眩、以及常常遗精的患者能够起到很好的治疗和改善作用 。不过野生黑枸杞也不能盲目的吃 , 成年人天天食用20克左右就足够了 。