会选择去健身的人一般不是为了强身健体就是为了减肥 ， 而为了让健身达到更好的效果 ， 在健身期间他们也会严格控制自己的饮食状况 。尽量吃一些蛋白质含量比较高的食物 ， 而少吃一些脂肪含量高的食物 ， 因为质量脂肪含量高的话容易让一个人长胖 。但是一个人在健身的过程中可以食用猪肉吗?
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【健身可以吃猪肉吗】 3、木耳炒肉材料：黑木耳、瘦猪肉、盐、葱、蒜、油、耗油、生抽(黑木耳可以换成别的菜)做法：1、将猪肉洗干净切丝 ， 木耳切丝 ， 葱、蒜切末(如果吃辣就切一些辣椒一起)2、锅加热放少量油 ， 放入葱、蒜爆炒出香 ， 如果有辣椒一起放3、在炒至肉丝变色后放入木耳丝一起炒 ， 如果锅干可以加点水 ， 木耳熟后加入盐、耗油、生抽调味出锅
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