医生|体重过百的女人，常吃这3种碱性食物，助你的体重悄悄降下来！疾病|蛋白质|维生素C

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生活中大部分女人都是追求以瘦为美的，尤其是对于体重过百的女人来说，在平时都会采取各种各样的减肥方法来降低自己的体重，其实减肥首先需要管住嘴、迈开腿，但是对于一些女人而言，进入冬天之后就变得不愿意动弹，所以只有在饮食方面进行调节。而对于体重过百的女人，而要在平时可以常吃这3种碱性食物，进而可以降低体重！

体重过百的女人，常吃这3种碱性食物，助你的体重悄悄降下来！
1、冬瓜荷叶茶
【医生|体重过百的女人，常吃这3种碱性食物，助你的体重悄悄降下来！】冬瓜荷叶茶属于一种寒性的食物，具有一定的排毒效果，可以去除多余的油脂和脂肪。所以说，对于体重过百的女人来说，在平时可以经常喝一些冬瓜荷叶茶，进而可以加速脂肪的分解和燃烧，进而达到降低体重的作用。而且冬瓜荷叶茶还可以降低体内胆固醇的含量，对血管起到一定的保护作用。而冬瓜还具有消肿利尿的效果，可以有效增强人的肾功能。

2、红薯
红薯是日常生活中常见的一种食物，它含有大量的食物纤维和蛋白质，可以有效促进人的肠胃蠕动，加速体内毒素和垃圾的顺利排出，而且红薯还是一种低热量、低脂肪的食物，在平时减肥的时候可以当做主食来吃，这样可以增强人的饱腹感，进而达到减肥瘦身的效果。

3、山楂
山楂的味道特别的酸甜，生活中很多人都特别喜欢吃，而且山楂中还含有丰富的维生素，可以加快肠胃的消化与吸收，进而可以起到降血脂的作用。对于经常采用节食减肥而造成的食欲不振具有很好的效果。对于减肥的人而言，在平时经常吃山楂，还可以起到降脂减肥的作用，不管是用山楂泡水还是生吃山楂都具有减肥的效果。

所以对于体重过百的女人而言，在平时可以多吃以上这3种食物，时间久了就可以起到减肥瘦身的效果，关于这个问题，如果您还有需要补充的，欢迎在下方留言，也可以关注小编，每天都会及时为大家分享健康知识。