“横看成岭侧成峰”常是时下女性追求的胸围标准之一 。专家指出女性要丰胸 ， 10点宜忌应留意：

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一是宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤 。
二是宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物 。
三是早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿 ， 用电锅蒸30分钟后食用 。
四是进行乳房按摩 ， 以螺旋状按摩对侧乳房 ， 从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次 。
五是沐浴时利用莲蓬头 ， 以冷水及温水交替各约一分钟 ， 对着胸部外围由上往下冲击 。
六是每天从事适当运动 ， 游泳或打球都不错 。
七是每天做一次扩胸及抬高运动 ， 一日一次 ， 连续作约二十下 。
八是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物 。
九是忌穿戴过紧的胸罩 。
【女人丰胸 10点宜忌要谨记】 十是不要趴着睡 。

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