【5道丰胸菜 不花大钱就丰胸】 丰胸不必花大钱 , 像平常吃的鸡蛋、木瓜、鸡肉等 , 只要能够加点巧思 , 就是一道清爽好吃的丰胸菜肴呢 。今天小编就教你做5道丰胸美食 , 让你在吃吃喝喝中就能感受到胸部的胀大 。
红枣豆浆粥
豆浆是很好的“中国牛奶” , 不仅营养价值高 , 而其富含卵磷脂和蛋白质 , 具有丰胸效果 , 而红枣补血 , 能让脸色红润 。对发育中的女孩子来说 , 红枣豆浆粥是很好的丰胸早餐 。
材料:豆浆1杯、红枣6个、麦片2大匙、冰糖适量 。
做法:红枣洗净、去核;放入豆浆中煮沸 , 之后再以小火煮15分钟 , 最后依个人口味加入麦片和冰糖调味即可 。
百汇莴苣沙拉
吃沙拉时 , 不妨多选用莴苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有丰胸效果的食物 , 既可提取膳食纤维清肠排毒 , 又能促进胸部发育 , 一举两得 。
材料:莴苣、红黄甜椒、葡萄干、腰果、小黄瓜、番茄、苜蓿芽等 。
做饭:以莴苣为底 , 再视个人口味加入甜椒、腰果、小黄瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄干等 , 最后淋上自己喜欢的沙拉酱 。
腰果拌虾仁
核果类食物一般来说都具有一定的丰胸效果 , 特别是腰果富含维生素E , 具有抗老化和润肤的作用 , 配合蛋白质含量丰富的虾仁 , 是一道简单可口的丰胸佳肴 。
材料:烤熟腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末和葱丝适量、蛋白1个
做法:虾仁洗净 , 去壳和泥肠 , 以纸巾吸干水分;将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀 , 并将虾仁浸泡其中 , 放入冰箱冷藏30分钟 , 待其入味;油2大匙烧热 , 将浸泡于蛋白中的虾仁取出 , 以大火快炒 , 将熟之际熄火 , 放入腰果和葱丝拌熟既可 。
胡萝卜炖牛肉
胡萝卜和牛肉是相当好的组合 , 因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻 , 而且可以在人体吸收丰富蛋白质和脂肪的同时均衡营养 , 同时防止胸部肌肉疲乏下垂 , 保持光滑 。
材料:胡萝卜1根、牛肉3两、砂糖、冰糖、酱油、八角、胡椒、葱段、姜片适量 。
做饭:胡萝卜和牛肉切块 , 牛肉以开水汆烫后备用;在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片 , 一起炖煮40分钟放入少许冰糖即可 。
核桃豆腐羹
核桃具有丰胸作用 , 又富含维生素E , 搭配上豆浆这一女性保养不可或缺的豆类食物 , 具有极佳的滑嫩好入口的美妙滋味 。
材料:核桃2两、豆腐1块、高汤、酱油、麻油和香菜适量
做法:锅子以少许油热以后 , 将核桃放入用小火慢炒 , 炒熟后压碎备用;嫩豆腐切丁 , 在高汤内炖煮20分钟 , 加入酱油后再煮5分钟 , 之后放入核桃 , 勾芡后即可起锅 , 上桌前加几滴麻油 , 撒上香菜即可 。
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