宝宝可以天天吃鸡蛋吗 _生活百科

鸡蛋的营养可以更好的被人体吸收，所以很多人都会通过食用鸡蛋来补充营养。其中宝妈就好常用鸡蛋来辅助喂养宝宝。但是鸡蛋是高蛋白的食物，随意对身体好，但是对于孩子来说，是很难消化的，所以宝妈们要适量的喂宝宝吃鸡蛋，不能过量。今天就给大家普及关于宝宝可以天天吃鸡吗?
【宝宝可以天天吃鸡蛋吗】

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2、绝对不能喂生鸡蛋
对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。
但生鸡蛋结构紧密，还含有抗消化道蛋白酸的物质，使蛋白质难以消化吸收。只有煮熟后，蛋白质结构才变得松散，所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏，容易被人体消化吸收。与此同时，即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染，因此煎蛋要煎3分钟，煮蛋要煮7分钟，否则会很容易导致细菌感染。