越来越美的脸部美颜操 _脸部美颜操

不知道您有过这种经验吗？走在路上不小心一瞥商店的橱窗，倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬，这－就是您面对大众时的表情，如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条，那么您就需要今天这篇小秘方～

文章插图
这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。
１．将眉毛往上扬起
２．像眉头深锁
３．用中指顺着眉头往眉尾方向外拉
４．用双手拇指将鼻孔压住往上挤
【越来越美的脸部美颜操】 ５．让鼻孔一张一缩
６．将眼睛张开到最大然后放回
７．快速眨眼20次
８．眼球上下左右转圆圈
９．将嘴唇往内吸
１０．嘴唇往外伸出
１１．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回
１２．用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回
１３．闭嘴唇将两颊鼓起然后放松
１４．大声发出”哇”的声音
１５．发声”Ｅ”的发声
１６．将嘴巴用力张到最大然后放回
１７．上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开
１８．下颚用力往前突出
１９．下颚放轻松的左右摇动
ＰＳ：
＊动作时要确实
＊每个动作至少做８遍
＊每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果喔～