对比刚出道时的宋慧乔和现在的她 , 整个人出落得愈发水灵 , 一张亲和力十足的脸蛋更是瘦了1圈!究竟宋慧乔是如何让自己的小“面包脸”成功瘦脸成功 , 变成了现在的标志鹅蛋脸?下面海报网编编就来告诉你 , 宋慧乔的去水肿减肥秘诀!
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宋慧乔去水肿减肥法:日饮三升柠水!
【宋慧乔怎样减掉浮肿面包脸】 基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全 。如果你是属于脂肪型肥胖的话 , 那么想要以来它来减肥的效果并不会太大 。不过如果你是水肿型“浮胖”的 人话 , 多喝水可以帮助体内的循环 , 加快新陈代谢速度 。另外柠檬水可以维持倡导的健康 , 去水肿的效果比较明显 。
适合减肥类型:水肿型
柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃 , 能维持肠道健康 。
乔妹的柠檬水去水肿减肥法主要方法是:
在1公升的水里加半个柠檬的原汁 。
每天至少喝3公升的柠檬水 。
其间无须节食或禁绝零食 , 但必须随时补充柠檬水 。
此外 , 必须搭配每天十五分钟运动 。运动不必持续进行 , 但一定要运动到出汗 , 这样才有助于排除体内有害物质 。
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