一旦有了信心想要减肥的话就要坚持下去 ， 因为减肥的过程是十分艰辛并且需要长久坚持的 ， 而且也应该寻找适合自己的减肥方法 。而生活中的一些食物也具有很强的减肥效果 ， 所以减肥的人也可以通过食疗的方法达到减肥的目的 。有一种说法是晚上吃冬瓜的话可以减肥 ， 这会是真的吗?

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第二步 ， 净锅置中火上 ， 掺清水烧开 ， 放入冬瓜条、苡仁、姜块、葱段、绍酒煮熟 ， 拣出葱、姜 ， 下熟鸡油、精盐、味精 ， 再撒上香葱花 ， 炒匀 ， 即成 。
【晚上吃冬瓜可以减肥吗】 冬瓜

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