【最有效的瘦脸方法】 你是否还在为自己肉肉的脸蛋而烦恼呢?要怎么才能瘦脸?成了许多爱美女性的困惑 。别急呀!要瘦脸可要先了解脸胖的三个主要因素 , 然后再教你五个瘦脸方法 。其实 , 瘦脸就是那么简单 。
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胖脸的三大因素:
1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢 , 脸部也是最显而易见的地方 。面部脂肪过多 , 而又极少运动 , 很容易变成胖嘟嘟的苹果脸 。
2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼” , 那么无论你有多么瘦 , 也不可能变成一个小脸美人了 。
3、肌肉:面部咬肌发达 , 也是导致你胖脸的一大因素 。
五大瘦脸方法:
1、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果 , 如冬瓜等 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖 , 就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品 , 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
2、运动减肥法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的 , 如果你的脸真的“肿”了 , 剧烈运动后的大量排汗 , 可有助于水分迅速排出体外 。
3、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油 , 反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹 , 即能得到你想要的脸型 , 何洁也是用这个办法的哦!
4、洗脸
改变平常洗脸的方式 , 用温水冷水交互洗脸 , 来促进血液循环及新陈代谢 。
5、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法 , 同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴 , 水深达心窝处 , 并配合瘦脸霜按摩面部 , 浸浴时间以20分钟为宜 。
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