皮肤松弛、肉肉脸，是泄露你年龄的征兆之一 。想要看上去更美丽、更年轻，赶紧来练习瘦脸瑜伽吧，不仅能让你脸部肌肉紧致、还能让你摆脱大饼脸称号，做个令人羡慕的小脸美人!

文章插图
part 1
1.双手贴合，五指张开，双手中指抵住下巴下方，眼睛看向前方，可以站姿也可以坐在椅子上进行，吸气准备
【简单瑜伽瘦脸 塑巴掌小脸】 2.手指抵住下巴，带动头部慢慢沿着箭头方向往后上方移动，视线跟着上移 。保持5个呼吸的时间
3.呼气，恢复姿势1
4.头部保持自然状态，眼睛正视前方，双手交叉互握，抱住后脑部分，沿着箭头方向往下方移动，保持5个呼吸的时间
part 2
1.把调好的精油或者按摩膏涂于掌心，双手呈Z状摩擦，直至感觉双手温热即可 。
2.双手弯曲，手肘往前，手掌往双眼部位覆盖，缓慢转动双手，按摩眼眶周围肌肉，维持15秒
part 3
1.头部保持自然状态，眼睛正视前方，左手放在左耳上方的头部位置，吸气准备
2.左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展，尽可能触碰到肩部，保持5个呼吸
3.恢复动作1姿势
4.更换左手，以同样的方式进行，保持5个呼吸

• 女星瘦脸绝招大比拼
• 面粉做简单的点心
• 瘦脸三招 甩掉婴儿肥
• 瘦脸操 让你快速打造瓜子脸
• 瑜伽按摩 速成小脸美女
• 7种瘦脸偏方 不做大脸MM
• 日益风靡的瘦脸术大PK
• 饮食瘦脸 塑造小脸美女
• 如何依照自己的脸型来瘦脸？
• 盘点最有效7大瘦脸食物