白发|这6种行为，是导致白发越来越多的主要原因！白发

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以前白头发一直都是老年人的专属，只有人到了一定的年纪才会长出，但是当下你会发现很多年轻人也出现了白发，其实很多原因都会造成白发的现象，有的是因为遗传，有的是因为压力比较大。出现白发之后人体的健康会受到影响吗？

一、为什么会长白头发？
每个人的情况不同，长出白发的原因也会不同，有的人是因为家族遗传，有的人是因为压力比较大，还有一些人是因为生活习惯等。全世界的人分为几个种族，正常来说亚洲人和白种人是比较相似的，都会在30岁以上出现白发。非洲人长出白发时间比较晚，一般从40岁开始，白发也分为几种，下面就来看看是哪几种吧。

1、营养性白发
人们若是没有注意饮食，很容易就会出现营养不良的现象，这种现象一旦出现人体就会出现一些变化，比如体内色素减少等等，白发自然就会出现，而且越来越多。
2、疾病性白发
有些疾病也是造成白发的主要原因，比如甲亢、结核等等。
3、精神性白发
如果大家压力比较大，经常感觉到非常的焦虑的就会有白头发出现。
4、先天性白发
有一种先天性疾病叫做白化病，身体上的所有毛发都是白色的，而且从出生开始就是如此。

二、白发拔一根长十根？
白发出现之后，大家经常会忍不住自己的手拔掉，但是很多人说拔一根会长十根，于是很多人都不敢轻易去拔，其实这种说法并不科学，但是也不提倡大家拔白头发，因为这样会损伤头皮的毛囊，对毛发的生长造成一定的影响，甚至影响到黑发的长出，大家最好控制好自己的手，不要去拔头发。

三、引起白发的主要原因
人们到了一定的年龄，就会有白头发出现，这是自然法则，但是当下很多伙伴正值壮年，却依旧被白发缠身，想要解决这个问题也很简单，改变一下生活习惯就可以了。
1、气血不足
人体若是气血不足，就会有白头发长出，多食用一些补血类的食物就能缓解，比如桂圆、红枣等。
2、营养不良
不当的饮食会让人体出现营养不良的现象，影响到黑色素细胞，慢慢地白头发就长出来了。
3、情绪消极
有些人经常会出现情绪低落的现象，情绪一直影响着人体的内分泌，内分泌一旦紊乱，黑色素的运输就会变得不顺畅，白头发就会出现。

4、压力过大
人们一旦压力过大，精神就会变得非常的紧张，对血液循环造成一定的影响，白头发就会出现，而且越来越多。压力比较大的时候，大家一定要想办法进行缓解。
5、肾虚
如果肾脏不好就会损害到人体的精血，白发就会出现，平时要把养肾工作提上日程。
6、缺乏运动
不运动就会影响到血液循环，黑色素细胞的运作也会受到影响，因此一定要注意多做些运动。

【白发|这6种行为，是导致白发越来越多的主要原因！】当代的年轻人身上背负着巨大的压力，出现白发是很正常的，除此之外还有一些年轻人有着非常不健康的生活习惯，这也会导致出现白发现象，以后大家一定要注意。