很多MM由于面部宽大,或者胖嘟嘟的,即使身材很好,但让人感觉她还是需要减肥 。而且大饼脸把MM的发型都规定好了,清爽的短发,就此与她们无缘 。难道大饼脸的MM就这样无计可施,让脸型困扰一辈子吗?下面让我们来看一下如何甩掉大饼脸,五招让你速成V型脸 。
一、脸部运动法
如果你在坐在家里是否无所事事?不要再赖在沙发上吃零食了,对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧 。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳,也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦 。好,先在就让我们开始运动运动吧!
1.先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼 。重复20次 。注意不能使额头起皱纹 。
2.使到眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转 。头和眉毛一定要保持不动 。一次完成4组,每组左右各4次 。
3.皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿 。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样 。完成10次 。
4.用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“姆”三个音 。共10次 。
5.吐出舌头,下颌保持不动,每次要坚持几秒钟 。共20次 。
6.卷一卷你的舌头,舌尖向后收,然后整个舌头向前伸,同时下颌向下伸 。共20次 。
二、DIY面膜法
夏天在家里,最舒服的就是能够吃上冰镇的西瓜,而且是一边吃一边看着电视 。想起来都觉得解暑啊 。但是你知道吗?西瓜也能瘦脸 。现在就教大家一种DIY西瓜面膜法:
首先要把西瓜榨成汁,然后拿一张压缩面膜纸给伸展开,或者就是自己可以DIY的面膜纸 。将它完全地浸泡在那冰凉的西瓜汁内,然后浸泡个5分钟,拿出来、再敷脸上 。
这个面膜可以紧致你的面部肌肤,在5分钟内让浮肿的面部 。
三、1小时穴位按摩瘦脸法
颜面针灸是许多美容院热推的瘦脸项目 。原理就是借由刺激脸部及耳部的穴位,让疲劳、浮肿的脸再现生机 。其实,只需将针灸变为穴位按摩,在家也可以收到同样的效果哦 。你只需每天1次,每次1个小时,两个星期后,就会看到效果 。
具体手法:
1.从额头到太阳穴,双手来回按压3~4次 。
2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次;之后再用螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复两次 。
3.用双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右来回3次 。
4.用双手掌由下向上轻抚颈部,从左右两耳洞两旁向上升,在头顶交汇于一(百会穴),用指尖轻按压两分钟 。
5.手指移至眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处轻按压3分钟,能促进面部新陈代谢 。
6.沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处(颊车穴),它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖 。
7.最后将手放到喉斜下方肌肤的内侧(天突穴) 。按压天突穴能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分 。
四、高温沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处浸浴20分钟左右,并配合瘦脸霜按摩面部 。
具体手法:
1.涂上按摩霜之后,在颊骨的部分,纵拉赘肉,向外拉开 。然后位置慢向下移,到鼻两侧为止 。一次动作约5秒,持续按摩1分钟 。
2.双手贴在脸上,着重于抚平鼻唇沟的肌肤,皮肤以横向拉开 。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒 。反复按摩1分钟 。
3.涂上按摩霜后,轻轻地摩擦肌肤,指腹须朝内侧运动 。由颊骨部分往上推托,并进行摩擦式的按摩 。持续1分钟 。
4.最后沿着眼眶,用指尖拍打颊骨 。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅 。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀,整套动作就完成了 。
五、食物疗法
【甩掉大饼脸 5招速成完美V型脸】 现在许多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢 。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态 。我们平常应该多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡萝卜等有营养的蔬菜,这些都能强化咀嚼效果,消除水肿,为你的小脸计划作出很好的贡献.
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