“骨气”速效瘦脸法的原理及操作技巧
文章插图
“骨气”疗法不同于一般的按摩 , 关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用 。在放松骨骼与肌肉的同时 , 使得血液循环更加流畅 , 唤醒身体机能 , 加速新陈代谢 。“骨气”疗法所有的负荷都在于骨骼 , 而骨骼又是参与造血的重要部位 , 因此可以有效改善面部暗沉 , 黑眼圈 , 面部僵硬及歪斜 。
POINT:
操作时 , 注意骨骼与骨骼的相互碰触 , 力道要稍微大些 , 可以感觉到因骨骼之间相互抵触作用而有微痛感 。
NG:如果用肌肉去按压骨骼 , 就不会有硬硬的碰触感 , 效果就会大打折扣 。
“骨气”速效瘦脸操
1:颧骨下垂会导致面部松弛 , 法令纹加深 , 非常容易显老 。而通过向上提拉颧骨运动 , 可以改善老化松弛 , 让你看上去年轻10岁!
HOW TO SHAPE:
找到手根骨所在 , 它是位于手掌底部的一条横长的骨头 。将手根骨贴紧颧骨下方的曲线部位 , 脸部微微前倾 。用手根骨向上提拉 , 坚持10秒 。
肘部固定在桌面上以支撑体重 , 这样可以使得手根骨与颧骨更加贴合 , 便于手根骨发力 , 瘦脸效果也更显著 。
NG:
【骨气速效瘦脸法 速变小脸】 如果手根骨与颧骨不能紧密地贴合 , 就无法准确按压骨骼而提拉面部皮肤 , 反而会加重面部松弛及黑眼圈等现象 。
2:腮帮突出会让你的脸看上去鼓鼓的 , 脸部顿时就会大很多 。通过推压腮帮两侧的骨骼 , 可以帮助塑造完美的鹅蛋脸型 。
HOW TO SHAPE:
先将手根骨放在下颚下方 , 向两侧移动找到鼓起的腮帮骨并与其贴紧 , 然后由两侧向内用力推压 , 坚持10秒 。
肘部固定在桌面上以支撑体重 , 这样可以防止手部抖动移位 , 便于手根骨发力 。
NG:
如果没有找准位置推压的话 , 脸部会发生歪斜而起到反效果 。
3:颧骨外张 , 会让你的脸型看上去很宽 , 给人大饼脸的印象 。因此需要坚持向脸部中心推压颧骨 , 以塑造小巧脸型 。
HOW TO SHAPE:
先用手触碰脸颊 , 找到颧骨外张的部位 , 即太阳穴下方骨骼微微凸出的骨骼 , 将手根骨与其贴紧并向脸部中心方向推压 , 静止10秒 。
肘部固定在桌面上以支撑体重 , 这样可以更准确更好地给骨骼施加压力 。
NG:
如果没有找准骨骼 , 推压的时候手部容易偏移滑动而拉伤皮肤引起皱纹 。此外手根骨用力不平衡的话也会导致皱纹 。
4:爱美的MM总想让自己的眼睛看上去更大更有神 , 就让“骨气”瘦脸法来助你一臂之力吧 。通过向上提拉眉骨 , 可以让你的眼睛更加深邃 , 还能缓解眼皮浮肿 , 这个动作尤其适合手指偏短的MM 。
HOW TO SHAPE:
找准大拇指尖端的骨头(注意先将指甲剪去 , 尖端磨平滑) , 将其放在眉头部位的眉骨下方 , 以支撑头部重量 , 然后由眉头向眉尾方向 , 沿着眉骨滑动大拇指 。
POINT1:
注意力不集中 , 可以单边进行 。沿着眉骨缓慢滑动大拇指以帮助排泄老弃废物 。
POINT2:
从侧面看 , 大拇指指尖的骨头与眉骨之间的夹角要近似90度直角 。
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