冬季皮肤干燥多食VA _生活百科

【冬季皮肤干燥多食VA】冬季里，许多人的手脚显得格外干燥，严重者还会出现许多深浅不一的裂口，甚至出血，这便是手足皲裂。手足皲裂患者，以老年人的比例最大（因老年人皮肤更加干燥）；就部位而言，足跟最易皲裂（因脚跟与鞋经常摩擦）。之所以在寒冬容易发生手足皲裂，不排除真菌感染的因素，但气候因素的诱发作用也非常明显。冬季气候寒冷又干燥，手足的皮脂腺分泌很少（更谈不上分泌油脂了），暴露在外的机会又很多，散热面积大，水分极易散发，所以皮肤会失去弹性，变得粗糙，时间一长，易发生皲裂。预防冬季手足皲裂，必须注意手足的保暖，要勤用热水洗手洗脚，但要尽量避免使用碱性的洗涤品；洗完手脚后要立刻用干毛巾揩干，然后，适当涂抹一些无刺激的油脂或护肤膏，如蛤蜊油、甘油、白凡士林等；同时，要多吃些维生素A含量高的食品。当手足发生皲裂后，可在医生的指导下使用一些外用药膏（如5~10％水杨酸软膏、10~15％尿素软膏等）；倘若裂口大而深，可用伤湿止痛膏贴患处或进行包扎，这样，既可减轻疼痛，又能使裂口尽快愈合。皮肤到了冬季会出现干燥、粗糙和瘙痒症状。鱼鳞病患者由于皮肤少汗，对冬季较低的空气温度和湿度就更缺乏抵抗力。有些患者依据自己的想象，频繁地用肥皂和热水擦洗皮肤，反而会使病情加重，甚至出现干裂或皮炎症状。专家指出，治疗鱼鳞病，首先要减轻皮肤干燥的症状，冬季的晴日，早晚温度较低，白天的空气湿度常常低于40％，此时可涂用一些油脂药膏（如鱼肝油软膏、10％硼酸软膏或油脂性的化妆品），但外用面积不宜过大；病情严重时可服用维生素A，每次2．5万单位，每日三次；洗浴时，不可过多地使用碱性肥皂。