一个星期红枣减肥法 _生活百科

红枣是一种人们经常能吃到的果类，红枣的吃法也非常的多，可以生吃也可以加工后再吃，还可以泡茶、入菜。有些人发明了一星期红枣减肥法，也就是把红豆、绿豆、山楂、红枣等一些食材放在一起煮烂，然后一起吃下即可。这种减肥方法大家可以试一下，红枣能够益气补血，红豆、绿豆利尿除湿，对身体非常的好。

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3、红枣汤
银耳用水泡发后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净。锅中倒入适量的清水，放入银耳和红枣，用大火熬煮。开锅之后换成文火继续熬煮，待银耳融化后再加入冰糖出锅。
推荐理由：红枣银耳汤非常的营养美味，能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，使身材变得更加紧致，而且对于减肥又有不错的辅助效果。
4、红枣粥
【一个星期红枣减肥法】 准备红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。先把红豆、糯米洗净，再把莲子洗净一起倒入锅中，添加足量的水。把红枣洗净，桂圆剥去皮，放入锅中。盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了。自动跳到保温功能，盛到碗里，就可以吃了。