学会睡觉肌肤白里透红水嫩嫩 _生活百科

不是说用越多越贵的化妆品涂在脸上就能够变漂亮。想要当美女，一些美容护肤方面的知识美眉们一定要牢记在心。正确的洗脸方法，正确的化妆品使用方法等等，都是你需要了解的。那么现在就来和YOKA编辑一起总结一些护肤必知必会的小贴士，让网友们一步步向美女队伍靠拢吧!
美女必知9件事肌肤白里透红水嫩嫩
第1件事变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
第2件事必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄的1.2倍。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
【学会睡觉肌肤白里透红水嫩嫩】第3件事常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
第4件事饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!